はいさーい、 でーじです＼(^o^)／ 朝活をし始めてから生活リズムが朝型に変わっています。 24時には眠くなる現象(笑) いつもは24時に眠って朝の6時に起きて そこから筋トレ（30分）→バスケ（30分）→ウォーキング（30分）を 毎朝のルーティンとしてやってい…

はいさーい、でーじです(/・ω・)/ お久しぶりです。 沖縄にきてから2か月くらいが経ちました。 まだコロナの影響で友達とも会えずに、 ひたすらパソコンをいじっています（笑） 東京にいた頃と生活リズムを変えて 朝方になっています。 東京→10時起き 沖縄→6…